Beweging en afwisseling zitten Marloes van Houten in het bloed. Als yogadocent, traumatherapeut én professioneel danseres werkt ze over de hele wereld. Ze helpt mensen in hun helingsproces via beweging. Hiervoor volgende ze verschillende studies, maar ze put ook uit haar eigen levenservaring.

Over Marloes van Houten

Al toen ze vijf jaar was, wist Marloes van Houten dat ze wilde dansen. Het was dus geen verrassing dat ze na de middelbare school een dansopleiding ging volgen; een opleiding gericht op het inzetten van kunst en dans voor sociale verandering. Toen ze halverwege de twintig was, kwam ze voor het eerst in aanraking met yoga. Marloes is christelijk opgevoed, maar die christelijke opvoeding stond het volgen van het yogapad niet in de weg, benadrukt ze. Integendeel: ‘Yoga komt voor mij niet in plaats van mijn geloof. Het heeft mijn geloof juist echter gemaakt. Het heeft me geholpen om mijn fysieke, mentale én spirituele welzijn te verdiepen. Soms voelde ik me aan het einde van een yogales tijdens een meditatie dichter bij God dan wanneer ik naar de kerk ging of een boekje over geloof las.’

Lees het complete interview met Marloes in Yoga by Happinez 2-2022.

Afwisseling is een sleutelwoord

Haar stages liep ze in ontwikkelingsgebieden, ze volgde een jaar de kunstacademie en deed taal- en cultuurstudies en sociale geografie, met een focus op conflict en ontwikkelingsstudies. Eenmaal geslaagd, werkte ze afwisselend in Nederland en het buitenland, in humanitaire hulpverlening, onderzoek en uitvoerende dans- of theaterklussen. Afwisseling is een sleutelwoord voor Marloes: ‘De ene keer geef ik les aan professioneel dansers, dan aan mensen met psychische problemen, dan aan ouderen met de ziekte van Parkinson, dan aan gehandicapte kinderen.’

Nieuwe inzichten als lichtpuntjes

Op haar 27ste liep ze een heftige knieblessure op. Hierdoor kon ze vier jaar lang slecht lopen en niet dansen. ‘Toen er werd gesuggereerd dat ik misschien wel nooit meer de fysieke dingen kon doen waarvan ik zo genoot, kwam er een donkerte in mij naar boven. Het was eng, zwart en voelde als een bodemloze put, maar ik voelde dat ik erbij moest blijven. Ik zocht mijn heil in zachte yogavormen als Yin en Restorative, en ik las boeken vanuit allerlei stromingen over fysieke en emotionele pijn en persoonlijke groei. Ook ging ik veel kanoën, dan voelde ik de beperking in mijn benen niet. Daar, in de duisternis, kwamen nieuwe inzichten als lichtpuntjes naar boven.’

Traumatherapeut

Marloes volgde een Ashtanga, Vinyasa opleiding en een Restorative yogaopleiding. Ze haalde een certificaat om Pilates te geven en studeerde expressive arts therapie in Zwitserland. Ook woonde ze een aantal jaar in Hongkong, waar ze onder andere promoveerde op Movement Based Therapy en daar veel werkervaring mee opdeed. Haar ervaring als traumatherapeut en yogadocent kan ze inmiddels inzetten om juist daar, in het lichaam, antwoorden te vinden.

Marloes: ‘Veel overweldigende, traumatische herinneringen zijn opgeslagen in het lichaam. Zo’n trauma is ontstaan doordat de amygdala in je hersenen gevaar registreerde en een signaal gaf aan je primitieve brein: vechten, vluchten of bevriezen. Al die stress die hierbij is opgewekt is niet opeens verdwenen, die wordt opgeslagen in je zenuwstelsel. Met specifieke yoga- en ademhalingsoefeningen, kun je je zenuwstelsel weer tot rust brengen. Yogatherapie, door een erkend therapeut, is ook een manier om het zenuwstelsel tot rust te brengen. Je volgt dan meerdere sessies op maat waarbij ademhalingsoefeningen en asana’s je helpen om fysiek en mentaal langzaam weer te ‘openen’ in plaats van te verkrampen. Zo vind je je eigen geestelijke en fysieke kracht en balans terug.’

Wil je meer weten over Marloes van Houten en haar werk? Bekijk dan haar website birdsofparadi.se en volg haar op Instagram.