Energiek in de ochtend
Doe energie op met deze serie van 20 minuten van Myrna en Duncan en blijf de rest van de dag lekker fit.
Onderwerp
Doe energie op met deze serie van 20 minuten van Myrna en Duncan en blijf de rest van de dag lekker fit.
Ochtendyoga
10 reacties
Geef je reactie
Heerlijke pittige ochtendstart met zowel flow als fijne stretch oefeningen. Zelf vind ik het wel prettig om voor ik met deze les begin al een paar rustige stretch oefeningen voor o.a. mijn rug (gevoelige plek) te doen.
Heerlijke practice! Een tip is om iets aan het geluid te doen.
kort & krachtig :-)
fijn! En echt meteen geactiveerd en opgewarmd, zo voelt het!
Heeeeeeeeeeeeeerlijk!! Dank je!
Heerlijke start van de ochtend.
Eén van de allereerste filmpjes van yogatv (van toen het nog gratis was) en nog steeds heerlijk om te doen.
Heerlijk en actief! Sterke houdingen voor begin van de dag
Superfijne wake up flow! Voor mensen met tight hamstrings of zwakke rug zou ik eerst wat losmaak oefeningen doen en rug/been spieren warm maken.
Een leuke ochtend sessies
voormijzelf