Roos Kocken
In deze korte yogales illustreert Roos Kocken hoe je je dag start met Dru yoga. De drie Dru Vitality Exercises in deze les zijn simpel en geven je meteen veel energie, wat ideaal is voor in de (vroege) ochtend. Maar natuurlijk kun je ook gedurende de dag deze oefeningen doen voor nieuwe energie.
Voor deze practice heb je helemaal niks nodig. Je kunt in je eigen kleding en zonder mat meedoen met de les.
92 reacties
Geef je reactieLoes von Meyenfeldt
heerlijk begin van mijn dag
Judite
Fijn, kort en krachtig. Dank je wel.
Hannah
Heerlijk, ik kan weer door met thuiswerken :-)
Betty Elbers
heel leuk!
Els
Fijn begin na het opstaan. En heel makkelijk om hier even de tijd voor kunnen nemen. Het voelt goed
Anneke
Leuk om te doen! Fijne korte les :-)
Virginia
Super! Leuk wakker worden.
Angelique
Heerlijk! Dank je wel.
Anneke
Heerlijke, korte ochtendles
Anne
Grappig,vooral het bubbelen van de kuiten.
bij de derde oefening merkte ik vooral hoe stijf ik in de rug ben.
eyeopener.