Drakenserie met Johan
Door Yoga Magazine werd Johan Noorloos in 2013 verkozen tot een van de zeven Yogi’s-van-het-jaar. Ga de uitdaging aan en doe mee met deze dynamische serie, geïnspireerd op de ‘dragon flow’, een van Johans favoriete Ashtanga series.
Energie 
Souplesse
6 reacties
Geef je reactie
De komende tijd heb ik “weinig” gelegenheid voor yoga, maar ik probeer elke dag 10 minuten vrij te maken. Zodoende kwam ik op deze serie. In het begin zei Johan dat datgene wat je op de mat voelt, een paralel is met hoe je in het leven staat. Door de snelheid van de flow, raakte ik al snel de draad kwijt. Mijn eerste reactie was om het bijltje erbij neer te gooien en naar mijn oude vertrouwde yoga-les terug te keren. Direct besefte ik “ik moet niet opgeven, dit vergt oefening, het hoeft niet direct te volgen zijn en elke beweging die ik meepak is meegenomen”. Aan het einde voel ik me ik energieker en ik ga zeker de uitdaging aan om deze les vaker te doen en de flow beetje bij beetje meer eigen te maken. En ik probeer deze ervaring mee te nemen in het dagelijkse leven.
De snelheid in deze dragon flow is een fijne tegenhanger voor alle andere yoga. Vraagt wel een een aantal keren oefening om de volgorde te leren en het tempo te kunnen bijhouden. Goed om te doen als je een korte en intensieve training wil. Ervaring is wel noodzakelijk.
Wat een zalige sequence! De ruimte die dit in je ganse lichaam losmaakt is zalig!
Super flow: perfect als energizer voor tussendoor op de dagen dat ik thuis werk, geen koffie meer nodig!!
Wauw deze is gaaf! Leuk, dynamisch, uitdagend en speels. Wel voor de gevorderde. Door het omdraaien was ik het even kwijt, maar door de goede uitleg en herhaling had ik hetsnel weer te pakken. En het gevoel wat Johan beschrijft; ’te voelen welke ruimte ervoor je is’, was voelbaar. Prachtig om de link te leggen tussen yoga en hoe je in het leven kunt staan. Namasté
Wow, super fijne flow zit hier in. De eerste keer niet gelijk goed te volgen, omdat het best snel gaat en je soms omgedraaid staat. Maar na een paar minuten heb je redelijk door wat er gaat komen. Ken je hm eenmaal een beetje, is hij echt heel fijn. En vergis je niet in de 9 minuten, dan heb je echt deze hele serie al gedaan:)