Detox yoga
Detox je lijf met twists en verleng je ruggengraat met deze les van Amanda Dee. Met uitzicht op een prachtige plek aan de Spaanse kust!
Onderwerp
Detox je lijf met twists en verleng je ruggengraat met deze les van Amanda Dee. Met uitzicht op een prachtige plek aan de Spaanse kust!
Detox
18 reacties
Geef je reactie
Zeer uitdagende les. Die inderdaad in sneltreinvaart door blijft denderen. Wel een originele les. Volgende keer plan ik zelf de pauzemomentjes om de houdingen te resorberen. Ga hem nog wel eens proberen.
Pittig maar uitdagende les!
Lekkere uitdaging!
Fijn hoor, een keertje echte pittige uitdaging. Gewoon naar je eigen lichaam luisteren wanneer het nog te veel is. Deze les ga ik nog vaker proberen en kijken of het geleidelijk beter lukt. :-)
Pittig, uitdagend en zeker 3 sterren waard!
Ik herken de reacties. Pittig, en het gaat maar door op volle kracht. Heb het ‘volgehouden’ tot de laatste minuut, maar of dat nu echt de bedoeling van Yoga is? Next time I will pick a more gentle one.
Blij om te zien dat ik niet de enige ben die deze les wel drie ballen wil geven. Dit is echt voor vergevorderden! Zeker ook door de lengte: het gaat maar door op volle sterkte, terwijl je (mijn) lichaam vraagt om wat rustiger aan. De extra versieringen die ze bijvoorbeeld bij ‘hop forward’ aanbrengt zonder ze te benoemen, riepen wat irritatie bij me op, doordat ik me daarmee helemáál te kort voelde schieten: heeft zij geen last van de zwaartekracht?! Niet erg yoga, realiseer ik me. Maar ja.