Ingvild Molenaar
Balans op je yogamat, maar ook in je dagelijkse leven. Wil jij meer balans creëren in je leven? Volg dan deze les en geniet van de kracht en energie die deze serie je geeft.
De dans van balans
In deze flow leer je de basis over balans. Niet alleen de balans van je lichaam, maar ook die van je adem. Ervaar de kracht van de golfademhaling en verdiep je kennis van de Boomhouding, Vrksasana.
Over de docent: Ingvild Molenaar
Het lichaam is een van de mooiste tools om jezelf echt mee te leren kennen. Als er iemand is die dat weet, dan is het yogadocent Ingvild Molenaar. Ingvild traint mensen op het gebied van fysieke en mentale veerkracht. Haar grote fascinatie is het werken aan lichaamsintelligentie en innerlijke groei, ‘de Binnen Wereld’ noemt ze dat.
Ingvild: ‘Yoga gaat niet over wat je doet, maar over wat je leeft. Het gaat over het innerlijke zijn. En het realiseren van je diepste werkelijkheid. De waarheid die yoga ons brengt is in alles, elk moment, altijd. Daarvoor hoef ik niet op een yogamat te gaan staan, ook al ben ik dol op mijn practice. Mijn innerlijke ontwikkeling en de innerlijke verbinding is het allerbelangrijkste in mijn leven.’
Meer plezier in de yogawereld
Voor Ingvild is yoga alles wat ze doet en is: ‘Qua practice is meditatie mijn anker in elke dag. Ik ben niet strak of rigide in de yogaleer. Ik geloof dat plezier een essentieel onderdeel van onze ontwikkeling is en in rigiditeit zit geen plezier. We zouden meer plezier mogen brengen in de yogawereld en ik hoop dat ik daar wat aan kan bijdragen.’
Lees meer over Ingvild Molenaar
Wil je meer weten over Ingvild? Volg haar op Instagram of ga naar haar docentpagina. Ingvild geeft ook teachertrainingen bij Yogadreams. Wil je die docentenopleidingen bij haar volgen? Kijk dan op de website van Yogadreams.
75 reacties
Geef je reactieMarleen
Mooie opbouwende les eentje om geregeld te doen
Ingrid
Wat een ontzettende fijne les, fijne rustige stem om naar te luisteren, ik ben benieuwd naar de volgende lessen
Annemieke
Heerlijke les, goede uitleg
Truus
Dankjewel voor deze fijne les.
Fabienne
hele fijne les..ook ben ik op 02 januari begonnen met de balans challenge! deze ga mee naar mijn favorieten in 2023! happy new year!
Corrie
Wat een prachtig begin van het jaar! Dankjewel voor deze oefening in balans en bewustzijn.
Ineke
Ook op 2 januari is deze les superfijn
Gea
Fijne, heldere les weer Ingvild, hoop dat er dit jaar nog veel nieuwe lessen van je zullen volgen
Hendrik Frans (Henk)
Allereerst jij en yoga tv en andere yogi's die dit lezen op 01-01-2023 "Gelukkig Nieuwjaar".
Deze les was ondanks dat ik moeite heb met balans (wordt minder met de leeftijd ik ben nu 70) zeer goed te doen en fijn om te volgen.
Heleen
Hele fijne les om. het jaar mee te beginnen! Ik was bang dat je vooral in de Boom moest staan, maar het zijn vooral zachte houdingen, prettig!