Ingvild Molenaar
Balans op je yogamat, maar ook in je dagelijkse leven. Wil jij meer balans creëren in je leven? Volg dan deze les en geniet van de kracht en energie die deze serie je geeft.
De dans van balans
In deze flow leer je de basis over balans. Niet alleen de balans van je lichaam, maar ook die van je adem. Ervaar de kracht van de golfademhaling en verdiep je kennis van de Boomhouding, Vrksasana.
Over de docent: Ingvild Molenaar
Het lichaam is een van de mooiste tools om jezelf echt mee te leren kennen. Als er iemand is die dat weet, dan is het yogadocent Ingvild Molenaar. Ingvild traint mensen op het gebied van fysieke en mentale veerkracht. Haar grote fascinatie is het werken aan lichaamsintelligentie en innerlijke groei, ‘de Binnen Wereld’ noemt ze dat.
Ingvild: ‘Yoga gaat niet over wat je doet, maar over wat je leeft. Het gaat over het innerlijke zijn. En het realiseren van je diepste werkelijkheid. De waarheid die yoga ons brengt is in alles, elk moment, altijd. Daarvoor hoef ik niet op een yogamat te gaan staan, ook al ben ik dol op mijn practice. Mijn innerlijke ontwikkeling en de innerlijke verbinding is het allerbelangrijkste in mijn leven.’
Meer plezier in de yogawereld
Voor Ingvild is yoga alles wat ze doet en is: ‘Qua practice is meditatie mijn anker in elke dag. Ik ben niet strak of rigide in de yogaleer. Ik geloof dat plezier een essentieel onderdeel van onze ontwikkeling is en in rigiditeit zit geen plezier. We zouden meer plezier mogen brengen in de yogawereld en ik hoop dat ik daar wat aan kan bijdragen.’
Lees meer over Ingvild Molenaar
Wil je meer weten over Ingvild? Volg haar op Instagram of ga naar haar docentpagina. Ingvild geeft ook teachertrainingen bij Yogadreams. Wil je die docentenopleidingen bij haar volgen? Kijk dan op de website van Yogadreams.
75 reacties
Geef je reactieRia
Heerlijk
Nanne
Hele fijne balansles! Dank!
Mieke
Heerlijke les!
Pauline
Ik vond het een goed opgebouwde en fijne les. Dank!
Feedback puntje qua taalgebruik: ik hoorde veelvuldig diewen en diewt in plaats van het correcte Nederlands (duwen, duwt); dat was helaas nogal storend. Misschien heb je hier iets aan voor de toekomst! Maar los daarvan dus een erg fijne les.
Cis
Het is maar net waar jij je aan stoort,let it go
Top les
Alissa
Echt super leuk om zo bezig te zijn met balans, en om elke keer weer verschil in mijn lijf te voelen na elke beweging.
Irma
ik vind dit een van de beste lessen die ik heb gevolgd op yoga tv
Natasha
Fijne les, aandacht voor de ademhaling en fijne om te ervaren dat ik steviger sta door mijn been tegen mijn voet te drukken.
Marjolein
Wat een super fijne les dit. Dankjewel ♡
Thecla
Geweldige les, dankjewel!
Kathelijne
Dankjewel Ingvild voor deze lekkere les. Mij spreekt aan dat je ook het opbouwen van kracht benadrukt, om tot ontspanning, soepelheid en balans te kunnen komen. Het komt niet vanzelf maar de training geeft ruimte voor groei. Super!