Danielle Raats
In week 2 herhalen we de oefeningen uit week 1 en doen we alles twee keer. Door je de serie oefeningen eigen te maken, kun je de variaties die je de komende weken gaat doen beter toepassen.
En: hoe beter je de houdingen kent, hoe meer je je aandacht naar binnen kunt richten. Observeer wat er gebeurt en maak contact met je lichaam.
Probeer de les een paar keer te doen deze week. Volgende week starten we met variaties en worden de houdingen uitdagender!
Yoga bootcamp challenge
De les van week 1 (waarin Danielle je de 8 basishoudingen leert) vind je hier.
12 reacties
Geef je reactieMieke
Heel fijne lessen voor de buikspieren Danielle. Kost ook niet al te een tijd. Ben nu in week 2 en doe het om de dag.
Daarnaast andere yoga lessen.
Bregje
Super fijn! Heb net 1 en 2 na elkaar gedaan. Ging prima! Later vanmiddag ga ik 3 en 4 ook doen. Bedankt Danielle.
Mieke Bosma
Tijdens deze hectische periode een verademing. Ik voel de kracht en energie na deze les. Bedankt Danielle.
Lies Vertelt
In het zonnetje op mijn matje op het grasveldje in mijn tuin deze fijne yogales gedaan. Ging heel goed, alleen bij het 'snel' achter elkaar is balans houden best even lastig. Maar oefening baart kunst. Dankjewel weer voor deze leuke yogales van de bootcamp challenge. Op naar volgende week !
Kirsten
Hele fijne les, ook nog goed te doen in de warmte hier op curacao.
Yolande
Kan niet wachten tot week 3 begint.
Met dit weer, gewoon 's ochtends in mijn achtertuin.
Aly
Heerlijk in de vroege ochtendzon in onze tuin de les gevolgd, het is prima te doen. Tot volgende week
Lucie
Lekker! Was even verrast door het tempo in het tweede deel maar dat gaat de volgende ronde vast beter. Bedankt
Heleen
Lekker, kort en krachtig. Perfect voor in de ochtend voor mijn werk.
Monique
Nog steeds goed te doen. Ik had niet verwacht dat het zo fijn is om je mat thuis uit te rollen. Even wat tijd voor mij