Blossoming Lotus: heupopeners
Deze serie aansluitende zittende houdingen is ontwikkeld door Sharon Gannon. Ze noemde de serie Blossoming Lotus.
Sharons neefje Jules Febre verzamelde Jivamukti docenten uit de hele wereld en legt de reeks heupopeners uit. Sleutelwoorden zijn balans, energie en moed.
Energie 
Souplesse
4 reacties
Geef je reactie
Blijft een hele fijne les en ik merk dat ik de oefeningen steeds makkelijker/verder kan doen.
Fijne les, goede uitleg.
Deze gaat bij m’n favorieten!
Fijn dat er een hele groep is. Hierdoor zie je goed de verschillen in houdingen.