Carry de Boer
Avondyoga met een verhaal
De eerste les van Carry op Yoga by Happinez was een Vinyasa ochtendflow met een extraatje: een verhaal over Aranyani, de godin van de natuur. Ook deze les avondyoga heeft een eigen thema. Opnieuw vertelt Carry een verhaal, dit keer over Ratri, de godin van de nacht. Na een lange dag helpt Ratri je rustig worden als de avond invalt. En geeft ze je het vertrouwen dat er altijd licht is, ook in het donker.
De les neemt je mee door je lichaam heen en brengt je gewrichten op een zachte manier in beweging. Carry sluit af met een Savasana, waarbij je volledig ontspant en je aandacht richt op het verhaal van Ratri: “Waar we ook zijn, hoe donker het ook mag lijken, altijd is er ergens een sterrenhemel te vinden.”
Tip: Zorg dat je een dekentje klaar legt.
Meer informatie over Carry de Boer vind je op haar docentpagina of kijk op haar website.
161 reacties
Geef je reactieSjef
Ik heb deze avondles geruild met de ochtendflow. Die gaat mij te snel. Deze avondflow is prima in de ochtend om de dag relaxt op te starten en met een rustige mind tegemoet te treden
Joyce Blommaert
Heerlijke les voor savonds ❤️
Annemarie
Mooi thema. Donker en lichtpuntjes. Had ik net even nodig om te horen. Dank je wel. Ik vond het een fijne les.
d
fijne les!
Rianne
Fijne les, bedankt
wilma
super fijne les,juist een heerlijke stem.
erg ontspannend
Ruth
Een prettige les, maar ik vind het moeilijk om naar je te luisteren. Je hebt een cadans in je woorden, waarbij je steeds de nadruk legt op de laatste lettergreep. Dit is vaak niet zoals we dat normaal doen, en leidt me daarom enorm af. Jammer. De oefeningen zijn wel heel fijn.
Lisette
Je verhaal is inhoudelijk goed. Alleen idem als Ruth ben helaas gestopt terwijl wat je brengt ongetwijfeld heel mooi is.
Marieke
Fijn dankjewel.
Ingrid
Heel ontspannen voor het slapen gaan
Marjan
Heel ontspannende les. Ik heb er van genoten