7 houdingen tegen stress

Ontspannen in 15 minuten

In dit yogakwartiertje helpt docente Fleur van Hille je gedag te zeggen tegen stress. Laat bij elke uitademing iets los wat je niet nodig hebt: spanning, (negatieve) gedachten, zorgen. Merk je wat een paar simpele yogahoudingen kunnen doen? Voor extra comfort kun je een deken op je yogamat leggen.

-
Geef hier je reactie:
  • Ria

    Voor beginneling was het een fijne rustige begrijpende yoga oefening

  • Maureen

    Fijn dat je dat thuis kunt doen en gratis kunt uitproberen via yoga tv

  • Elly

    Heerlijk! Fijne stem om naar te luisteren. Ook zeer belangrijk! Dank :)

  • Chris

    Een hele fijne les u word er rustig van!Dank u

  • Stephanie

    Fijne houdingen, gemakkelijk toe te passen en uit te bereiden door zelf langer ik de houding te blijven. Prettige docent.

  • Suzan

    Ik versta niet alles maximaal geluid

  • Josien

    Fijne les en prettige stem

  • Mik

    fijne les alleen slecht hoorbaar, geluid staat op 100%

  • Amanda

    Fijne les, makkelijk te volgen!

  • Janneke

    Hele lekkere rustige les.

  • Myrtle

    hmmmm fijn om t weekend mee te beginnen. heerlijke stem heb je ook. thank you

  • mirjam

    Fijne les Fleur! Dank je wel, eenvoudig maar daardoor juist heel goed toepasbaar

  • Lieke

    Goed om in korte tijd de spanning wat uit je rug te krijgen

  • Marieke

    Heerlijke les. Deze komt bij mijn favorieten.

  • Nicky

    Stem en uitleg heel prettig. Echter zeer pittig voor beginner terwijl deze daar wel bij staat.