In dit kwartiertje yogaoefeningen helpt docente Fleur van Hille je gedag te zeggen tegen stress. Laat bij elke uitademing iets los wat je niet nodig hebt: spanning, (negatieve) gedachten, zorgen. Merk je wat een paar simpele yogahoudingen kunnen doen? Voor extra comfort kun je een deken op je yogamat leggen.
Ontspanning 
Ochtendyoga
59 reacties
Geef je reactie
Wat een fijne rustige les, met ook goede uitleg over de mogelijkheid om houdingen zelf nog wat langer aan te houden voor diepere ontspanning. Ga ik zeker vaker doen. Dankjewel Fleur!
Opnieuw deze les ontdekt, na een pittig BBB yoga sessie.. Heerlijk om back to earth te komen en de spieren te ontspannen.. dank je wel!
Fijne rustgevende les, dankjewel
Lieve Hilde, wat een heerlijke les en mooie begeleiding. Fijn om in zo’n korte tijd energie te laten stromen en je lichaam te voelen. Dank je.
Fijn stemgebruik en goede uitleg & begeleiding.
heerlijke les voor mij als beginner; tempo is goed, heldere uitleg en oefeningen die ik op elk moment van de dag kan doen. 15 minuten is ook fijn! Super als Fleur meer lessen op yogatv zou hebben.
Fijne les, fijne stem, ik ga meer lessen van Fleur doen!
Erg ontspannend, fijne korte les
Heerlijke les, fijne spontane uitleg (niet te yoga zweverig) goede oefeningen, in een fijne tempo en praktische begeleiding van de houdingen. Smaakt zeker naar meer.