Deze les kun je volgen met een abonnement op Yogatv.

Heb je nog geen abonnement? Schrijf je in!

  • 200 yogalessen van de beste (inter)nationale docenten
  • Volg les waar en wanneer het jou uitkomt
  • Al vanaf € 3,50 per maand
Log in

7 houdingen tegen stress

Ontspannen in 15 minuten

In dit yogakwartiertje helpt Fleur je gedag te zeggen tegen stress. Laat bij elke uitademing iets los wat je niet nodig hebt: spanning, (negatieve) gedachten, zorgen. Merk je wat een paar simpele yogahoudingen kunnen doen?

Voor extra comfort kun je een deken op je yogamat leggen.

-
Geef hier je reactie:
  • Ria

    Voor beginneling was het een fijne rustige begrijpende yoga oefening

  • Maureen

    Fijn dat je dat thuis kunt doen en gratis kunt uitproberen via yoga tv

  • Elly

    Heerlijk! Fijne stem om naar te luisteren. Ook zeer belangrijk! Dank :)

  • Chris

    Een hele fijne les u word er rustig van!Dank u

  • Stephanie

    Fijne houdingen, gemakkelijk toe te passen en uit te bereiden door zelf langer ik de houding te blijven. Prettige docent.

  • Suzan

    Ik versta niet alles maximaal geluid

  • Josien

    Fijne les en prettige stem

  • Mik

    fijne les alleen slecht hoorbaar, geluid staat op 100%

  • Amanda

    Fijne les, makkelijk te volgen!