10-minuten-oppepper'The magic ten' van de Jivamukti-stroming
Met deze tien magische oefeningen van Jules Febre stimuleer je alle bewegingen die de ruggengraat kan maken: stretch en twist naar links en rechts en buig naar voor en achter.
Met deze tien magische oefeningen van Jules Febre stimuleer je alle bewegingen die de ruggengraat kan maken: stretch en twist naar links en rechts en buig naar voor en achter.
Karin
Namasté
Jonn
Heerlijke practice, duidelijk en aangenaam!
Eveline
Zeker een fijne en krachtige les. Het tellen van de ademhalingen gaat alleen iets te snel, maar dat loste ik op door de video dan even op pauze te zetten (in de hoofdstand was dat wat lastig), maar verder prima!
Annette
Ik doe deze oefening elke dag echt heerlijk!! Dank je wel Jules!!
Annet
Leuke les, goed voor je rug en lekker maar 10 minuten. Pak deze les regelmatig, doe alleen niet de hoofdstand, maar de kaars......