Werk aan je persoonlijke doel: ontspanning

Halfjaar Yogatv voor maar 25,-

Yogatv helpt je om meer te ontspannen te worden. Je krijgt lessen die passen bij je niveau en doelstelling​. Rol jij je matje weer uit? Nu halfjaar Yogatv 30,- 25,-

Of kies voor één jaar Yoga Magazine & Yogatv  60,- 48,-.

Ja dit wil ik!

Beter slapen met yoga

Beter slapen met yoga

Volg deze korte les avondyoga van Annette Visser en slaap als een roosje! De rustige, diepe ademhaling die je bij yoga aanhoudt, brengt de niveaus van je stresshormonen omlaag. De vooroverbuigingen zorgen ervoor dat je rondrazende gedachten tot rust komen (over het algemeen kun je zeggen: achteroverbuigingen geven energie, vooroverbuigingen geven rust).

Stijl:  Hatha yoga

Docent: Annette Visser

Duur:  10 min.

Niveau:  Beginner

Buikademhaling

Adem je blokkades weg met de buikademhaling

Met de buikademhaling schoon jij je energieveld op en kun je blokkades ‘wegademen’. Elke dag kun je een klein ding doen om je gezonder en krachtiger te voelen. Even tussendoor, maar met groot effect. Dat kan met de buikademhaling uit de Pranic Healing methode.

Stijl:  Pranayama

Docent: Irene le Roy

Duur:  4 min.

Niveau:  Beginner

Vind vrede in je hart met Yin

Vind vrede in je hart met Yin yoga

In deze wat langere les Yin yoga van Irene Sportel zoek je de vrede in je hart op. De les helpt je om meer te zinken van ‘denken’ naar ‘voelen’, je daalt als het ware van je hoofd naar je hart. En als je de eerdere lessen van Irene Sportel hebt gevolgd, weet je inmiddels hoe fijn dat is!

Stijl:  Yin yoga

Docent: Irene Sportel

Duur:  47 min.

Niveau:  Beginner

Halfjaar Yogatv voor maar 25,-

  • Volg direct de nieuwste lessen op Yogatv
  • Volg lessen die passen bij je persoonlijke doel
  • Wekelijks nieuwe yogalessen, meditaties en pilates
  • Eenvoudig opzegbaar
Ja dit wil ik!
Artboard 1

Schrijf je nu in voor de yoga nieuwsbrief