Halfjaar Yogatv voor maar 25,-
Yogatv helpt je om (pijn)klachten te verminderen. Je krijgt lessen die passen bij je niveau en doelstelling. Rol jij je matje weer uit? Nu halfjaar Yogatv 30,- 25,-
Als je vaak lang achter de computer zit, kun je last krijgen van je rug en je onderrug. Deze yogales van Marjan van Lier helpt je je rug en onderrug soepel te houden zodat je je na een lange dag zitten weer soepel en ontspannen voelt. Of je een beginner bent of een gevorderde yogi, deze les is altijd fijn
Stijl: Hatha yoga
Docent: Marjan van Lier
Duur: 17 min.
Niveau: Beginner
Het klinkt raar, yoga zonder handen, maar soms is het juist best fijn. Bij handsfree yoga worden je handen polsen en armen ontzien. Dat is prettig als je een lichte blessure hebt of wanneer je last hebt van je polsen tijdens de les. Speciaal voor Yogatv maakte docent Sanja Dol-Lazarevic een yogales waarbij je niet op je handen hoeft te steunen en tóch een fijne practice hebt.
Stijl: Vinyasa yoga
Docent: Sanja Dol-Lazarevic
Duur: 24 min.
Niveau: Beginner
Last van je nek en schouders? Met deze Restorative Pilatesles voorkom of verminder je pijnklachten en word je sterker. Pilatesdocent Marlies Kornmann heeft zich onder andere gespecialiseerd in restorative Pilates. Voor Yogatv maakte ze twee restorative lessen, waarvan deze les voor je nek en schouders er één van is.
Stijl: Pilates
Docent: Marlies Kornmann
Duur: 40 min.
Niveau: Ervaren