Het verhaal achter Dwi Pada Sirsasana: weet wanneer je moet stoppen

Wanneer we in Dwi Pada Sirsasana onze benen in onze nek vouwen en de vorm van...

Lees meer

Het verhaal achter Navasana: wees de schipper van je leven

Oefen je de Boothouding, Navasana, dan werk je eraan een krachtige schipper te zijn op de...

Lees meer

Doe de test: wat is jouw yogi-IQ?

Volgens de traditie is een yogi iemand die de beoefening van yoga onder de knie heeft...

Lees meer

Tips van yogi’s voor een stralende huid

Op de mat ben je bewust met je lichaam bezig, maar hoe verzorg je je lichaam...

Lees meer

Het verhaal achter Kala Bhairavasana: laat je ego niet te groot worden

Deze houding kan een beetje voelen alsof je onderbeen je gaat onthoofden. Kala Bhairavasana is niet...

Lees meer

Het verhaal achter Dandasana: support jezelf

‘Zet eerst zelf een zuurstofmasker op voordat u anderen helpt.’ De veiligheidsinstructie uit het vliegtuig en...

Lees meer

Het verhaal achter Adho Mukha Svanasana: blijf trouw aan jezelf

Dit verhaal uit het Indiase epos Mahabharata leert ons dat we allemaal onze eigen weg vol...

Lees meer

Het verhaal achter Dhanurasana: handel vol overgave

Oefen je Dhanurasana, de Boog, dan oefen je met handelen vanuit je hart, zonder angst voor...

Lees meer

Het verhaal achter Baddha Konasana: keer naar binnen

In Baddha Konasana, de Vlinder, leren we naar binnen te keren en bij pijnlijke gevoelens aanwezig...

Lees meer

Het verhaal achter Ustrasana: toon je hart

Hoe een eigengereide godin en een exotisch dier je dichter bij de kracht en de zachtheid...

Lees meer