Test: Welke houding doe je liever niet?

Er zijn vast houdingen die je niet zo goed liggen – die heeft iedereen namelijk. Maar juist...

Lees meer

Alternatieven voor Vooroverbuigingen

Lukt een bepaalde houding niet? Yin yogadocente Mariah Mansvelt Beck legt uit hoe het zit – en...

Lees meer

Bukken, tillen en buigen zonder rugpijn

Naar de grond buigen is een beweging die we gewend zijn. We hebben daar ieder onze...

Lees meer

Ontspannen in een vooroverbuiging

Lukt het jou maar niet om te ontspannen in een vooroverbuiging? Je bent niet de enige!...

Lees meer

Zo kom je verder in een zittende vooroverbuiging

Wat kan het confronterend zijn als degene naast je zich als een envelopje in zo’n...

Lees meer