Serie: wakker worden met Tibetaanse yoga

Nog geen kwartiertje duurt deze serie oefeningen uit de Tibetaanse yoga. Ze brengt de vijf elementen...

Lees meer

Serie tegen vermoeidheid

Ben je niet vooruit te branden en heb je last van vermoeidheid? Er is een remedie:...

Lees meer

Poll: let jij op je ademhaling tijdens de yogales?

De adem is een belangrijk onderdeel van yoga, en met een reden. Je ademhaling brengt je...

Lees meer

Yogadocent Vijay Gopala: ‘Maak ruimte voor het pure zelf’

De Indiase yogi Sri Vijay Gopala (44) geeft wereldwijd docententrainingen waarin hij pleit voor meer waardering van...

Lees meer

Aandachtsoefeningen om meer focus te vinden

Vol concentratie en focus bezig zijn is in deze tijd vol (online) afleiding op z’n...

Lees meer

‘Je adem is je anker’

Lees meer

Adem rust in je hart en buik

De drukte van ons bestaan zorgt er dikwijls voor dat we niet in verbinding staan met...

Lees meer

Monic Hendrickx: ‘Je kunt je emoties niet sturen, maar je gedachten en adem wel’

Mooi om te zien en te lezen wat yoga voor verschillende mensen betekent. Hieronder de ervaring...

Lees meer