Ga naar de content
Alle lessen
Artikelen
Houdingen
Challenges
Yoga voor beginners
Shop
Magazines
Accessoires
Word lid
Bijvoorbeeld boom
Home
Ademhaling
Page 2
Ademhaling
Aandachtsoefeningen om meer focus te vinden
Dharana betekent 'eenpuntige aandacht'. Met deze vier aandachtsoefeningen kun je meer focus vinden.
‘Je adem is je anker’
'Je adem is je anker'
‘Sluit je ogen, zodat je beter kunt zien’
'Sluit je ogen, zodat je beter kunt zien'
Adem rust in je hart en buik
De drukte van ons bestaan maakt dat we niet altijd in verbinding staan met onszelf. Gert van Leeuwen vertelt hoe de ademhaling het hart- en buikgebied tot rust brengt en met elkaar verbindt.
Monic Hendrickx: ‘Je kunt je emoties niet sturen, maar je gedachten en adem wel’
Actrice Monic Hendrickx is veel onderweg in haar drukke bestaan. Voor haar is yoga een rustpunt om altijd naartoe terug te keren.
1
2
