Herstellende Yin yogahoudingen

Gedurende de dag bouwen we langzaam maar zeker spanning op. Yin yogadocent José de Groot deelt...

Lees meer

Oproep: wat is jouw levensles?

Misschien heb je het al gehoord: Yoga Magazine gaat dit jaar twee nieuwe online magazines maken....

Lees meer

Halve Staande Vooroverbuiging

Creëert ruimte in het bovenlichaam en versterkt de buik- en rugspieren.

Lees meer

Yoga leren in Frankrijk zoals het in India wordt onderwezen

Een yoga-opleiding volgens oeroude Indiase tradities, dat gaat niet zonder een lange vlucht naar India, zou...

Lees meer

Ganga Hoogendoorn: ‘Waar het hart spreekt, is echte liefde’

Yogadocent van het eerste uur Ganga Hoogendoorn (63), moeder van zes kinderen en oma van elf kleinkinderen,...

Lees meer

Gespreide Vooroverbuiging

Versterkt de ruggengraat en corespieren en creëert ruimte in de liezen.

Lees meer

Avondserie met ontspannende yogaoefeningen

De beste manier om een stressvolle dag af te sluiten? Yoga natuurlijk. Redacteur Resi Lankester deelt...

Lees meer

Test: Welke houding doe je liever niet?

Er zijn vast houdingen die je niet zo goed liggen – die heeft iedereen namelijk. Maar juist...

Lees meer

Staande Hand-naar-Teenstrekking

De Staande Hand-naar-Teenstrekking is een oefening in balans. De houding strekt en versterkt de beenspieren en...

Lees meer

Adjustments tijdens de yogales, wat vind jij?

Adjustments, oftewel corrigerende aanrakingen, zijn vaak een vast onderdeel van je yogales. Ze helpen je beter...

Lees meer

Karmayoga: de yoga van het dagelijks leven

Yoga is a way of life. Op de mat én in je dagelijks leven. Hoe meer...

Lees meer

Bevrijdende Houding

Verdrijft kramp in de rug en onderbuik en helpt om spanning los te laten.

Lees meer

Gemakkelijke Houding

Deze yogahouding zorgt voor ontspanning: het brengt rust in je zenuwstelsel en in je hele wezen.

Lees meer

Staande Tang

Duncan Anepool legt verschillende houdingen nauwkeurig uit. In deze video: de Staande Tang.

Lees meer

Staande houdingen

Deel 2 van de Staande houdingen van Rene van Lier.

Lees meer

Staande Achteroverbuiging

Opent het borstgebied, de heupen en schouders.

Lees meer

Staande Twist

Verbetert de houding en maakt de rug flexibeler.

Lees meer

Staande Hoek

Traint de binnen- en achterkant van de benen en verlengt de wervelkolom.

Lees meer

Staande Zijstrekking

Stretcht de flanken en creëert ruimte in de (boven)rug en schouders.

Lees meer

Het geheim van een goede meditatiehouding

Het ziet er zo mooi uit: de monnik die kaarsrecht zittend in diepe meditatie is verzonken....

Lees meer

Verlengde Zijwaartse Hoek-houding

Duncan Anepool legt verschillende houdingen nauwkeurig uit. In deze video: de Verlengde Zijwaartse Hoek-houding.

Lees meer

Liggende Grote Teen-houding

Duncan Anepool legt verschillende houdingen nauwkeurig uit. In deze video: de Liggende Grote Teen-houding.

Lees meer

Hoofd Naar Knie-houding

Duncan Anepool legt verschillende houdingen nauwkeurig uit. In deze video: de Hoofd Naar Knie-houding.

Lees meer

Blije Baby houding

Duncan Anepool legt verschillende houdingen nauwkeurig uit. In deze video: de Happy Baby Pose.

Lees meer

Gestrekte Hoekhouding

Deze staande yogahouding versterkt de benen, knieën en enkels.

Lees meer