De greep van de goeroe

Verlichte meesters hebben een grote aantrekkingskracht op hun volgelingen. En soms gaat dat mis, gezien (recente)...

Lees meer

Halve Staande Vooroverbuiging

Creëert ruimte in het bovenlichaam en versterkt de buik- en rugspieren.

Lees meer

Deugdenyoga

Met deze bijzondere yogastijl zet je je innerlijke kwaliteiten centraal. Met het ultieme doel om de...

Lees meer

Patty Jongemaets

Wie Patty zegt, zegt yoga. Ze is al 20 jaar yogadocente en heeft zelfs haar eigen yogavorm...

Lees meer

Hooggevoelig? Zet de wereld even uit met deze yogahoudingen

Als je hoogsensitief bent, ervaar je de wereld heftiger dan de meeste mensen. Geluiden komen harder...

Lees meer

De 4 favoriete ademoefeningen van… Jasmijn Koelink

Adem is de basis van alles, ontdekte yogadocente Jasmijn Koelink. Ze geeft lessen van Yin, Hatha...

Lees meer

Roos Kocken

Breng een ochtend met yogadocente Roos Kocken door, en je lijkt haar meteen goed te kennen....

Lees meer

José de Groot: ‘Yin haalt het ego uit de yoga’

Ze is een van de eerste docenten die Yin yoga in Nederland introduceerde. José de Groot...

Lees meer

Gespreide Vooroverbuiging

Versterkt de ruggengraat en corespieren en creëert ruimte in de liezen.

Lees meer

Test: Welke houding doe je liever niet?

Er zijn vast houdingen die je niet zo goed liggen – die heeft iedereen namelijk. Maar juist...

Lees meer

Dankbaarheidsmeditatie

Tijdens deze geleide meditatie van Irene Sportel focus je op alles waar je dankbaar voor kunt...

Lees meer

Blijf lekker in bed

Buiten is het nog donker, je hoort de wind waaien. Je had je echt voorgenomen om...

Lees meer

YogabyCarola

YogabyCarola helpt je om lichaam, geest en emoties meer in evenwicht te brengen door yoga en...

Lees meer

Staande Hand-naar-Teenstrekking

De Staande Hand-naar-Teenstrekking is een oefening in balans. De houding strekt en versterkt de beenspieren en...

Lees meer

Bevrijdende Houding

Verdrijft kramp in de rug en onderbuik en helpt om spanning los te laten.

Lees meer

Gemakkelijke Houding

Deze yogahouding zorgt voor ontspanning: het brengt rust in je zenuwstelsel en in je hele wezen.

Lees meer

Staande Tang

Duncan Anepool legt verschillende houdingen nauwkeurig uit. In deze video: de Staande Tang.

Lees meer

Staande Hoek

Traint de binnen- en achterkant van de benen en verlengt de wervelkolom.

Lees meer

Staande Twist

Verbetert de houding en maakt de rug flexibeler.

Lees meer

Staande Zijstrekking

Stretcht de flanken en creëert ruimte in de (boven)rug en schouders.

Lees meer

Staande houdingen

Deel 2 van de Staande houdingen van Rene van Lier.

Lees meer

Staande Achteroverbuiging

Opent het borstgebied, de heupen en schouders.

Lees meer

Blije Baby houding

Duncan Anepool legt verschillende houdingen nauwkeurig uit. In deze video: de Happy Baby Pose.

Lees meer

Liggende Grote Teen-houding

Duncan Anepool legt verschillende houdingen nauwkeurig uit. In deze video: de Liggende Grote Teen-houding.

Lees meer

Hoofd Naar Knie-houding

Duncan Anepool legt verschillende houdingen nauwkeurig uit. In deze video: de Hoofd Naar Knie-houding.

Lees meer