Verlichte meesters hebben een grote aantrekkingskracht op hun volgelingen. En soms gaat dat mis, gezien (recente)...

Creëert ruimte in het bovenlichaam en versterkt de buik- en rugspieren.

Met deze bijzondere yogastijl zet je je innerlijke kwaliteiten centraal. Met het ultieme doel om de...

Wie Patty zegt, zegt yoga. Ze is al 20 jaar yogadocente en heeft zelfs haar eigen yogavorm...

Als je hoogsensitief bent, ervaar je de wereld heftiger dan de meeste mensen. Geluiden komen harder...

Adem is de basis van alles, ontdekte yogadocente Jasmijn Koelink. Ze geeft lessen van Yin, Hatha...

Breng een ochtend met yogadocente Roos Kocken door, en je lijkt haar meteen goed te kennen....

Ze is een van de eerste docenten die Yin yoga in Nederland introduceerde. José de Groot...

Versterkt de ruggengraat en corespieren en creëert ruimte in de liezen.

Er zijn vast houdingen die je niet zo goed liggen – die heeft iedereen namelijk. Maar juist...

Tijdens deze geleide meditatie van Irene Sportel focus je op alles waar je dankbaar voor kunt...

Buiten is het nog donker, je hoort de wind waaien. Je had je echt voorgenomen om...

YogabyCarola helpt je om lichaam, geest en emoties meer in evenwicht te brengen door yoga en...

De Staande Hand-naar-Teenstrekking is een oefening in balans. De houding strekt en versterkt de beenspieren en...

Verdrijft kramp in de rug en onderbuik en helpt om spanning los te laten.

Deze yogahouding zorgt voor ontspanning: het brengt rust in je zenuwstelsel en in je hele wezen.

Duncan Anepool legt verschillende houdingen nauwkeurig uit. In deze video: de Staande Tang.

Traint de binnen- en achterkant van de benen en verlengt de wervelkolom.

Verbetert de houding en maakt de rug flexibeler.

Stretcht de flanken en creëert ruimte in de (boven)rug en schouders.

Deel 2 van de Staande houdingen van Rene van Lier.

Opent het borstgebied, de heupen en schouders.

Duncan Anepool legt verschillende houdingen nauwkeurig uit. In deze video: de Happy Baby Pose.

Duncan Anepool legt verschillende houdingen nauwkeurig uit. In deze video: de Liggende Grote Teen-houding.

Duncan Anepool legt verschillende houdingen nauwkeurig uit. In deze video: de Hoofd Naar Knie-houding.