Ga aan de slag met vier staande houdingen.
Start deze les
Voor de Kaars en de Ploeg kan het fijn zijn om eerst wat opwarmende oefeningen te doen. Je zou de video van vorige keer nog eens kunnen meedoen of doe de Brug aan de hand van de uitleg op onze site.
Ga aan de slag met vier staande houdingen.
Start deze lesLeer verschillende zittende houdingen in detail.
Start deze lesAl het geleerde voegen we samen in 1 les en ontdek hoe je yoga toepast in het dagelijks leven.
Start deze les
