Home » Yoga Bootcamp » Yoga bootcamp – week 6

Yoga bootcamp –
week 6

De laatste les van de zesweekse yoga bootcamp.

Hopelijk hebben de lessen eraan bijgedragen dat je een discipline hebt opgebouwd om met regelmaat op je mat te komen. Ga na hoe je dit vol kunt houden. Plan vaste dagen in voor een korte sessie op de mat, of stel je eigen serie samen van jouw favoriete houden. De video’s kun je blijven herhalen of combineren naar je eigen behoefte.

Belangrijk is dat de practice jou dient in plaats van andersom. Het moet dus geen verplichting worden om een bepaalde serie te doen. Luister naar je lichaam en kies een vorm of les die op dat moment bij je past. Dan kost het je geen moeite om op de mat te stappen!

Probeer na zes weken te evalueren: merk je verschil met de eerste weken? In je lichaam, geest of het uitrollen van de mat?

We wensen je een fijne laatste les.

Namasté,

Danielle Raats & Yoga Magazine

Bekijk meer sessies

Schrijf je nu in voor de yoga nieuwsbrief