Met haar concept Silent State biedt Michelle de Bruijn een combinatie van meditatie, visualisatie en muziek. Haar basis: jarenlange beoefening van Tibetaans boeddhisme. ‘Er schuilt diep geluk in rust en het leven voluit kunnen omarmen.’

Tibetaans Boeddhisme

Nadat Michelle verschillende stromingen binnen het boeddhisme onderzocht, kwam ze uiteindelijk bij het Tibetaans boeddhisme uit. ‘De boeddhistische psychologie leerde me mijn overtuigingen te onderzoeken. Alles wat je zegt, doet en denkt is gekleurd door ervaringen uit het verleden en heeft bovendien invloed op de manier waarop je naar de wereld kijkt. Onze gehechtheid zegt: ik wil het fijn hebben, ik wil fijne gevoelens. Over wat daar niet aan voldoet vormen we een negatief oordeel – en dát veroorzaakt lijden.’

‘Door dat “systeem” van gevoelens en gedachten te onderzoeken en steeds beter waar te nemen, kom je er los van. De pieken en dalen in mijn emoties zijn veel minder hevig dan vroeger, en dat geeft een gevoel van rust en geluk. Ik ben veel blijmoediger geworden en ik kan het leven meer accepteren zoals het is.’

Meditatie, visualisatie en muziek

Onder de naam Silent State biedt Michelle een combinatie van meditatie, visualisatie en muziek, om ook andere mensen deze staat van zijn te laten ervaren. Soms zijn de groepen klein, soms juist duizenden mensen groot. Zoals op festival Down The Rabbit Hole, of het beroemde Amerikaanse Burning Man Festival, waar ze in september hoopt op te treden als corona geen roet in het eten gooit.

De belangrijkste les die ze hoopt mee te geven aan anderen, is dat er diep geluk schuilt in gelijkmoedigheid, rust en het ten volle kunnen omarmen van het veranderlijke leven. ‘Onze mind is supersterk en we kunnen als mens dankbaar zijn dat we daar zelf aan kunnen werken en zo ons welzijn kunnen beïnvloeden.’

Meer weten over Michelle? Kijk dan op haar website www.michelledebruijn.com.

•  Lees ook: Boeddhisme en yoga, wat hebben ze met elkaar te maken?