Zo kom je veilig in de Kopstand

27 april: Koningsdag! Wist je dat de Kopstand (of de Hoofdstand) ook wel de Koningshouding wordt genoemd?

De Kopstand zorgt voor een goede bloeddoorstroming, versterkt je spieren en stimuleert je spijsvertering.

Uit ons onderzoek blijft dat maar 5% van de yogi’s deze houding los in de ruimte kan doen. We zijn benieuwd: kun jij hem? Zo oefen je ‘m.

Illustratie: Deborah van der Schaaf

Leer alles over Ayurveda op Sri Lanka