Nieuw: Anti-stress gids

  • ic_alarm Created with Sketch. Leestijd: 2 minuten
  • ic_perm_identity Created with Sketch. Heleen Peverelli

Piekeren, slecht slapen, angst, onzekerheid, lichamelijke klachten… Herkenbaar? Speciaal voor iedereen die wel wat ontspanning kan gebruiken, maakten we deze nieuwe Anti-stress gids.

Een beetje stress hoort erbij. Het kan ervoor zorgen dat je die deadline haalt of dat je net even extra je best doet.

Maar voor steeds meer mensen gaat ‘een beetje’ over in ‘te veel’ en wordt gezonde stress ongezonde stress. Gelukkig biedt yoga fijne tools om stress te herkennen en te verminderen. We bundelden ze in een extra dikke gids.

Yoga Magazine anti-stress gids

Met onder andere:

  • Test: hoe gevoelig ben jij voor stress?
  • 5 makkelijke meditaties
  • Ontspannende ochtend- en avondserie
  • Over stress op het werk, thuis of zelfs… op de yogamat
  • Zo werkt stress in je lijf en in je hoofd
  • Tips en tests uit de Ayurveda
  • Yogabloggers, -vloggers en illustratoren delen hun anti-stress tips
  • Tips en inzichten uit de klassieke yogafilosofie

Abonnees ontvangen deze gids automatisch thuis. Geen abonnee? Bestel de gids zonder verzendkosten in onze webshop.

BESTEL DE GIDS


Nieuw: online Anti-stress training

Wist je dat we ook een nieuwe online training ontwikkelden, samen met de bekende yogadocent Johan Noorloos? In 15 videolessen leer je wat stress is, hoe je het kunt herkennen, verminderen en wellicht zelfs voorkomen. Met inspirerende talks met diverse experts en met oefeningen Restorative yoga, Yoga Nidra, Yin & Yang yoga en meditatie.

BEKIJK DE TRAINING

 

Delen via:
25 oktober 2018 | Laatst gewijzigd op 8 november 2019

7 reacties


Schrijf je nu in voor de yoga nieuwsbrief