Het verhaal achter Nidrasana: duik in jezelf
Weet jij wat de yogahouding Nidrasana betekent? Deze houding nodigt je uit om in jezelf te duiken en volledige verbinding te ervaren.
Artikelen
Vega(n) recepten met smaken uit Azië
Smaak speelt een belangrijke rol in Ayurveda, bepaalde smaken werken zelfs helend of gezend. Laat je verrassen door deze vegan recepten.
Kun je als yogi genieten van geld?
Yoga leert je het pad van onthechting. Hoe minder bezittingen, des te meer ruimte er ontstaat voor je beoefening. Maar betekent dit dat geld vies is...
Als je 1 ding doet vandaag... maak je eigen helende mantra!
Elke dag kun je een klein ding doen om je gezonder en krachtiger te voelen. Een mantrameditatie met je eigen,
helende mantra zorgt voor diepe rust in jezelf.
Doe de test: wat is jouw yogi-IQ?
Ben jij een volleerd yogi, hard op weg naar verlichting of kom je pas net kijken en heb je nog een schat aan yogakennis te ontdekken?
Zo maak je een loopmeditatie van je dagelijkse wandeling
Lopen met volle aandacht helpt tegen gepieker en maakt je alert. Ontdek wat loopmeditatie is en hoe je het doet tijdens het wandelen.
De vijf beste yoga ontspanningsoefeningen
Voel je je gespannen? Rol je matje uit! Deze vijf ontspanningsoefeningen helpen bij het verminderen van stress, angst en slaapproblemen.
513 van 1343 artikelen
Meer artikelen