Mindful in Tanzania
Op safari in Afrika: het haalt heel wat naar boven bij hoofdredacteur Heleen. Angsten, zorgen – maar ze ervaart ook de grootsheid van het leven als het haar lukt zich over te geven aan het moment.
Artikelen
3 redenen om Ashtanga te doen
Regelmatige beoefening van Ashtanga maakt je sterk en lenig. Maar de 72 houdingen van de zogenaamde Primary Series zijn om meer redenen goed voor je.
Hoe Nanda Peek flexibiliteit en vrijheid vond
Ze was erg streng voor zichzelf, maar na 40 jaar beoefening kan Nanda zeggen: ‘yoga is er om te leren hoe je vrij kunt zijn’.
Ontstress in 38 minuten
Voel je je uitgeput, angstig of kun je je slecht concentreren? Met deze Ayurvedische yogavideo van Victoria Hyndman kom je weer in balans.
Even stil zijn in Italië
Op retraite in een prachtig klooster op een Umbrische heuvel probeert Vivian tussen schrijven, zwijgen en yoga’en door te ‘voelen waar ze staat’.
1359 van 1356 artikelen