Thuiswerken? Met deze yoga-oefeningen blijf je soepel en vrolijk!
Zorg elke dag goed voor je nek, je schouders én je gemoedstoestand met deze oefeningen voor op je werkplek.
Artikelen
Savasana: een oefening in niet vluchten
Veel yogi’s weten het: Savasana is de allermoeilijkste asana die er is. Ton Verheijen heeft ADD en legt uit hoe deze asana een oefening is in niet vluchten.
Vind je balans met de guna's uit de yogafilosofie
Schommel je tussen stress en vermoeidheid? Kennis van de drie guna’s helpt om in alle omstandigheden je balans te hervinden.
Ik hoor vaak hoe helend en gezond 'goed ademen' is, maar hoe doe ik dat?
Hoe zorg je dat je gezond ademt? Ademcoach Mr. Breath alias Rob Koning weet raad. Inclusief tips voor fijne ademoefeningen.
'Waar het hart spreekt is echte liefde. En waar liefde is, is geen angst'
Ganga Hoogendoorn
Vertrouw, je bent altijd precies waar je moet zijn
Vertrouw op je hartsignalen. Ze wijzen je de weg, ook al zie je dat nu nog niet. Resi schrijft over deze yogawijsheid in haar column.
Het verhaal achter Ustrasana: toon je hart
Weet jij eigenlijk wat de achteroverbuiging Ustrasana betekent? Het geeft ons een combinatie van kracht en zachtheid.
Ayurvedische recepten voor de overgang naar de herfst
Met deze Ayurvedische recepten geef je je lichaam wat het nu nodig heeft: warm, aardend en stevig voedsel.
'We moeten niet streven naar minder doen, maar meer energie creëren'
Rajshree Patel
819 van 1380 artikelen
Meer artikelen