Last van je polsen in de Neerwaartse Hond? Zo los je het op!
Last van je polsen bij de Neerwaartse Hond? Met deze tip los je dat op.
Artikelen
9 van 62 artikelen
Pijn in je onderrug tijdens de yoga? Alternatieven voor achteroverbuigingen
Wat als je onderrug pijn doet in de Kameel? Fysiotherapeut Sina Kaden geeft toegankelijke alternatieven voor diepe achteroverbuigingen.
Zo voorkom je kniepijn in de Duif
Elk lichaam is anders. Jezelf forceren in een houding is nooit een goed idee. Fysiotherapeut Sina Kaden geeft alternatieven.
Tips en oefeningen voor een sterk immuunsysteem
De wereld wemelt van de potentiële ziekmakers, maar daar weet ons immuunsysteem wel raad mee. Zaak dus om dit slimme systeem sterk te houden.
Geen Ploeg? Dan de Tweehoekshouding!
Als je niet goed in de Ploeg kunt komen, zorgt dit voor druk of zelfs pijn in je hoofd en nek. En dat wil je natuurlijk voorkomen.
Wat betekent 'Om Namah Shivaya' eigenlijk?
Je zingt (chant) deze mantra braaf mee in de les, maar wat betekent het nou precies?
Anatomie: geen Boom? Dan een Stoel!
‘Help, mijn voet blijft niet kleven in de Boom.’
De favoriete Savasana nummers van Karlijn Visser
Geef je, net als Karlijn, helemaal over aan de eindontspanning met deze Spotify playlist.