Tips Last van je polsen in de Neerwaartse Hond? Zo los je het op! Last van je polsen bij de Neerwaartse Hond? Met deze tip los je dat op. Lees verder
Tips Pijn in je onderrug tijdens de yoga? Alternatieven voor achteroverbuigingen Wat als je onderrug pijn doet in de Kameel? Fysiotherapeut Sina Kaden geeft toegankelijke alternatieven voor diepe achteroverbuigingen. Lees verder
Tips Zo voorkom je kniepijn in de Duif Elk lichaam is anders. Jezelf forceren in een houding is nooit een goed idee. Fysiotherapeut Sina Kaden geeft alternatieven. Lees verder
Tips Tips en oefeningen voor een sterk immuunsysteem De wereld wemelt van de potentiële ziekmakers, maar daar weet ons immuunsysteem wel raad mee. Zaak dus om dit slimme systeem sterk te houden. Lees verder
Tips Geen Ploeg? Dan de Tweehoekshouding! Als je niet goed in de Ploeg kunt komen, zorgt dit voor druk of zelfs pijn in je hoofd en nek. En dat wil je natuurlijk voorkomen. Lees verder
Tips Wat betekent 'Om Namah Shivaya' eigenlijk? Je zingt (chant) deze mantra braaf mee in de les, maar wat betekent het nou precies? Lees verder
Tips Anatomie: geen Boom? Dan een Stoel! ‘Help, mijn voet blijft niet kleven in de Boom.’ Lees verder
Tips De favoriete Savasana nummers van Karlijn Visser Geef je, net als Karlijn, helemaal over aan de eindontspanning met deze Spotify playlist. Lees verder