Artikelen

Probeer jij jezelf ook regelmatig te herinneren aan de leefregels van yoga? Tip: bestudeer elke dag van de week een van deze wetten.

Bestaat er zoiets als het lot? Volgens de yogi's brengt leven in harmonie met je dharma je geluk en innerlijke rust. Je moet er alleen wel iets voor doen.

Waarom zou je aan yoga doen? Dit zeggen de Sutra’s, het aloude basisboek van de yoga, over de oerbetekenis van yoga.

Dharana betekent 'eenpuntige aandacht'. Met deze vier aandachtsoefeningen kun je meer focus vinden.

Asana’s, ademoefeningen, meditatie: het zijn allemaal stapjes op het pad naar verlichting. Jouw 'yogareis' verrijken? Bezoek eens een satsang.

Tijdens diepe ontspanning of meditatie kun je je hoogspersoonlijke sankalpa ontdekken: een posi­tieve intentie die uit je hart, je diepste zelf komt.

Zowel yogi's als boeddhisten hebben het over het achtvoudige pad... Twee experts over de verschillen en overeenkomsten.

Yoga zorgt ervoor dat je uit je hoofd komt en weer in je lijf. En dat is precies hoe yoga helpt herstellen van een eetstoornis.