Sonja Herpers ⋆ Yoga Online

Bekijk alle artikelen van Sonja Herpers

YOG uitgelicht – Ohm

Waarom zingen we ‘OM’ (of ohm of aum)?

Wat kan 'OM' chanten met je doen?

Laura-Yoga-Magazine-Sofia_Gomez_Fonzo-43

Tips voor yoga tijdens je menstruatie

Last van buik, -of rugpijn als je ongesteld bent? Deze yogatips kunnen je helpen.

moe na yogales

Moe na de yogales? Hier kan het aan liggen

Moe na de yogales? Hoe kan dat en is het oké? Yogadocent Petra kool weet raad. Inclusief tips voor fijne yogalessen.

oefeningen tijdens stressvolle situaties

Nooit meer zenuwachtig dankzij yoga

Nerveus voor stressvolle situaties, zoals presenteren voor een grote groep? Deze oefeningen kun je doen zonder dat iemand het ziet.

shutterstock_619049279

Moet je veel yoga doen om lenig te worden?

Hoe word je leniger met yoga? Gaat het om specifieke oefeningen of is het een kwestie van oefening baart kunst?

Poll: let jij op je ademhaling tijdens de yogales?

‘Geen hoofdstand als je ongesteld bent?’

Arts en docente Vinyasa en Yin Sylvia Welsing-Schaefer vertelt waarom je tijdens je menstruatie beter de hoofdstand links kunt laten liggen.

yogaoefeningen voor meer energie

Yoga-oefeningen voor meer energie

Docente Prana Vinyasa yoga Daphne Koken deelt fijne yoga-oefeningen voor meer energie.

hoofdstand 1

Kun je de Hoofdstand doen tijdens je menstruatie?

Doe geen Hoofdstand tijdens je menstruatie. Fabel of feit?

Sanne Kerkhof

Yogadocent worden? 4 tips

Overweeg jij een opleiding tot docent? Sanne Kerkhof deelt haar tips.