Christel Jansen ⋆ Yoga Online

Bekijk alle artikelen van Christel Jansen

yoga thuis

Yoga thuis doen: maak zelf je eigen yogaserie

Thuis yoga doen? Stel je eigen yogaserie samen met deze vijf tips!

bindweefsel

Yogahoudingen om je bindweefsel te stimuleren

Heb jij wel eens last van stijfheid of ontsteking in je gewrichten? Met deze tips en oefeningen stimuleer je je bindweefsel.

yogahoudingen voor in de overgang

5 yogahoudingen voor in de overgang

Deze vijf oefeningen werken herstellend. Geniet en geef je over.

relax tips

Relax! Zo hou je alle ballen in de lucht

Met deze relax tips voor je werk, privéleven én voeding hou je stress buiten de deur en blijf je in balans.

YOG uitgelicht – sterke knieen

Helpende yogahoudingen voor sterke knieën

Heb jij wel eens last van je knieën tijdens de yogales? Met deze tips en oefeningen zorg je goed voor die kwetsbare krachtpatsers.

energie-stromen-serie-blog

Laat energie stromen: 6 strekkingen voor je meridianen

Je meridianen rekken en strekken pept de organen op, laat je energie weer stromen en helpt om een gezond bioritme te volgen. Pure zelftherapie!

aardegroet

Serie: stress verminderen met de Aardegroet

Moeite met de overgang van seizoenen? Laat stress van je afglijden door te aarden in de ontspannende Aardegroet.

durven vallen

Serie: leer te vallen met deze balanshoudingen

7 houdingen die je leren balanceren met een knipoog.

rugschoudersblog

Yoga voor rug, nek en schouders

Van een soepele nek en ontspannen schouders wordt niet alleen je houding beter. Met deze serie open je je energiebanen waardoor je creativiteit lekker kan stromen.

1
2
3