Oefeningen 5 yogahoudingen voor in de overgang Deze vijf oefeningen werken herstellend. Geniet en geef je over. Lees verder
Oefeningen Yoga thuis doen: maak zelf je eigen yogaserie Thuis yoga doen? Stel je eigen yogaserie samen met deze vijf tips! Lees verder
Magazine Relax! Zo hou je alle ballen in de lucht Met deze relax tips voor je werk, privéleven én voeding hou je stress buiten de deur en blijf je in balans. Lees verder
Magazine Yogahoudingen om je bindweefsel te stimuleren Heb jij wel eens last van stijfheid of ontsteking in je gewrichten? Met deze tips en oefeningen stimuleer je je bindweefsel. Lees verder
Magazine Helpende yogahoudingen voor sterke knieën Heb jij wel eens last van je knieën tijdens de yogales? Met deze tips en oefeningen zorg je goed voor die kwetsbare krachtpatsers. Lees verder
Oefeningen Laat energie stromen: 6 strekkingen voor je meridianen Je meridianen rekken en strekken pept de organen op, laat je energie weer stromen en helpt om een gezond bioritme te volgen. Pure zelftherapie! Lees verder
Oefeningen Serie: stress verminderen met de Aardegroet Moeite met de overgang van seizoenen? Laat stress van je afglijden door te aarden in de ontspannende Aardegroet. Lees verder
Oefeningen Serie: leer te vallen met deze balanshoudingen 7 houdingen die je leren balanceren met een knipoog Lees verder
Oefeningen Yoga voor rug, nek en schouders Van een soepele nek en ontspannen schouders wordt niet alleen je houding beter. Met deze serie open je je energiebanen waardoor je creativiteit lekker kan stromen. Lees verder
