Adem-challenge met Mr. Breath: audio-oefening

Ben je uitgeoefend met de video? Hierbij ontvang je de oefening ook als audio-bestand. Daarmee is meedoen nog gemakkelijker, ook onderweg.

 

Je kunt het bestand ook downloaden.

Geniet van je oefening!


Rob Koning - Mr Breath header

6-weekse online training: De kracht van ademen

Wil je thuis oefenen met Rob, oftewel Mr. Breath? We 
ontwikkelden een 6-weekse ademtraining. 
Je leert hoe de adem werkt en hoe je die 
optimaal kunt inzetten. Elke week krijg je 
een oefening, opgebouwd van rustig naar actief, zodat je langzaam vertrouwd raakt 
met je adem. Na afloop weet je hoe je op 
elk moment terug kunt vallen op jouw ‘afstandsbediening’ (die je altijd bij je hebt) 
of je nu ontspanning, helderheid of 
energie nodig hebt.

BEKIJK DE TRAINING

Schrijf je nu in voor de yoga nieuwsbrief