7-daagse challenge: adem je vrij en ontspannen
Wil je voelen hoe je je vrijer en meer ontspannen kunt voelen? Doe mee met de zevendaagse ademchallenge van Mr. Breath en oefen een week lang één simpele oefening.
Schrijf je gratis in, dan ontvang je de volgende dag je eerste mail, met daarin je ademoefening. Een week lang doen we dezelfde oefening, waarmee je telkens weer kunt ontspannen en waarmee je leert over jezelf. Een week lang ontvang je om 06.30 uur ’s morgens van ons een mailtje met een reminder en extra tips of inspiratie.
Mr. Breath: ‘Ik zeg altijd: keep it simple. Kies één oefening die je regelmatig doet, het liefst elke dag. De oefening doet dan gewoon z’n werk voor een goede gezondheid en tegelijkertijd leer je vooral veel over jezelf. Wanneer je je oefening aandachtig doet, zul je merken dat er elke keer weer een nieuwe nuance te ontdekken is. Saai? Wordt het dan nooit!’
Doe mee en ervaar zelf de kracht van ademen!
