Marjan van Lier
Vond je de zittende oefeningen van Marjan van Lier fijn? Dan is deze les een heerlijke opvolger! De lessen van Marjan van Lier zijn laagdrempelig en vooral lekker om te volgen na (of tijdens!) een dag achter de computer. In deze les blijf je ook zitten op je mat en besteed je extra aandacht aan je wervelkolom zodat je je soepel en energiek voelt.
Zittende oefeningen voor je wervelkolom
Marjan van Lier was een van de allereerste yogadocenten op Yoga by Happinez. En we zijn trots dat we opnieuw lessen met haar hebben mogen maken! Dit is een van haar nieuwe lessen op Yoga by Happinez: een yogales met zittende oefeningen voor je wervelkolom. De oefeningen van Marjan helpen je rug soepel en flexibel te houden en geven je nieuwe energie. Deze yogales is geschikt voor zowel beginners als gevorderden.
Yoga en healings
Naast yoga geeft Marjan ook healings. Marjan: ‘Ik was verrast terug te horen hoe mijn healings er voor zorgden dat chronische pijnen voor een paar weken verdwenen. Nu behandel ik ook mensen die bij mij aankloppen en nooit aan yoga doen. Uiteindelijk is al mijn werk gericht om mensen zich beter te laten voelen. Dat is voor mij heel zingevend.’
Wil je meer lezen over Marjan en haar werk? Bekijk dan ook haar docentpagina.
64 reacties
Geef je reactieRenske
Een fijne les!
Anneke
Hele fijne les. Prettige stem, duidelijke uitleg.
Ingeborg
Alweer een fijne les Marjan, je legt het zo goed en verstaanbaar uit dat je niet per se hoeft te kijken naar het scherm, maar meteen mee kunt doen. Dankjewel.
Lucille
Zo voel je dat je teveel zit op de dag, dus voor straks ook nog een fijne wandeling voor de boeg
Mieke
Fijn! Dank. Ga ik vaker doen.
Joyce
Fijne les! Ook lekker kort voor even tussendoor.
Ineke
Een heerlijke les, helaas ben ik niet zo flexibel dan dat jij bent, maar het lukt me net. Dus ik blijf lekker dooroefenen, haha!
Marjan van Lier
Ha Ineke, wanneer je deze les een week lang iedere dag doet (het is minder dan 20 minuten maar het vraagt wat discipline) zul je zien hoe soepel je spieren reageren en hoe stevig het bindweefsel wordt. Succes!!
Thessa
Fijne les, goede opbouw en mooie aansluitend op de andere les van Marjan.
Klaaske van Kuijk-de Waal
Heerlijk, even na het avondeten en voor de koffie een paar heerlijke rustige yogahoudingen. vanuit zit- of liggende houding. Aandacht voor wervelkolom en adem, om weer helemaal in balans te komen.
Rob
Wat een fijne rustige les Marjan, het geeft me een mooie inspiratie voor mijn eigen les ❤️ Hoop dat we snel weer mogen. Geniet van de dag
Groetjes, Rob