Marjan van Lier
Vond je de zittende oefeningen van Marjan van Lier fijn? Dan is deze les een heerlijke opvolger! De lessen van Marjan van Lier zijn laagdrempelig en vooral lekker om te volgen na (of tijdens!) een dag achter de computer. In deze les blijf je ook zitten op je mat en besteed je extra aandacht aan je wervelkolom zodat je je soepel en energiek voelt.
Zittende oefeningen voor je wervelkolom
Marjan van Lier was een van de allereerste yogadocenten op Yoga by Happinez. En we zijn trots dat we opnieuw lessen met haar hebben mogen maken! Dit is een van haar nieuwe lessen op Yoga by Happinez: een yogales met zittende oefeningen voor je wervelkolom. De oefeningen van Marjan helpen je rug soepel en flexibel te houden en geven je nieuwe energie. Deze yogales is geschikt voor zowel beginners als gevorderden.
Yoga en healings
Naast yoga geeft Marjan ook healings. Marjan: ‘Ik was verrast terug te horen hoe mijn healings er voor zorgden dat chronische pijnen voor een paar weken verdwenen. Nu behandel ik ook mensen die bij mij aankloppen en nooit aan yoga doen. Uiteindelijk is al mijn werk gericht om mensen zich beter te laten voelen. Dat is voor mij heel zingevend.’
Wil je meer lezen over Marjan en haar werk? Bekijk dan ook haar docentpagina.
64 reacties
Geef je reactieMonique
Heerlijke ontspannen les, ook voor het slapen gaan
Emmy
Duidelijke aanwijzingen en fijne docente
Annemieke
Fijne stretch voor stijve rug en schouders
Joop
Ik kan dit niet. Ben er niet soepel voor (en heb onvoldoende ruimte in huis)
Marjan
Hallo Joop, oefening baart kunst! Je hoeft niet meteen zo soepel te zijn. Goed en diep ademen kan je daarbij ondersteunen. En meer dan de grootte van een matje nemen deze oefeningen niet in. Hoop dat je blijft oefenen.
Veel
Rustige docent neemt je met duidelijke uitleg stap voor stap mee doorheen de oefeningen. Prettig gevoel na de les.
Hanneke
Prettige persoon/docent en fijne milde oefeningen.
mea
heel fine les!
Eva
fijne les
Mariette
Heerlijk rustige les en mijn rug voelt echt lekkerder aan.
son
Top !