Jiske Reeskamp
Als je last hebt van stress of gevoelens van angst en onrust, kan yoga helpen weer bij jezelf te komen. Deze speciale serie houdingen helpt je om te aarden als je even niet meer weet wat je nodig hebt en hoe je voor jezelf kunt zorgen. Jiske helpt je in je kracht komen en voelen wat jij nodig hebt.
Deze les is geschikt voor alle niveaus, ook als je een ervaren yogabeoefenaar bent is dit een prettige practice. Tijdens de les kan het fijn zijn om een meditatiekussen en yogablok te gebruiken.
Yoga voor verandering
Yoga is een prachtige manier om op lichamelijk en geestelijk niveau verandering teweeg te brengen. Tijdens haar eigen burn-out zorgde yoga ervoor dat Jiske weer ging luisteren naar de signalen van haar lichaam: ‘Yoga is een belangrijk moment van zelfzorg, dat begint zodra je je matje uitrolt. Je zegt daarmee: dit is mijn moment!’ Met haar lessen helpt Jiske mensen de weg terug te vinden naar het hart en los te komen van beperkende overtuigingen. Uit het hoofd, terug naar wat je voelt.
Lees meer over Jiske Reeskamp op haar docentpagina of volg haar op Instagram.
47 reacties
Geef je reactieJanneke
Hele fijne les, dankjewel!
Marike
Wat een heerlijke les! Goed uitgelegd, fijne oefeningen, prettige stem.
Irene
heerlijke ontspannende en aardende yoga
Anne Marie
Hele fijne les net als haar andere les. Fijne stem en heerlijke hartopeners. Ook fijn dat het een half uurtje is omdat dit makkelijker in mijn dag in te passen is.
Fabiola
Dank je wel, ik ben een beginneling en het ging allemaal wel heel snel, maar daarom ook minder tijd om na te denken en in mijn hoofd te zitten, dus dat was eigenlijk juist ook wel weer fijn. ;).
petra
Heel prettig, maar het gaat wel een beetje snel. Ik zou het fijner vinden als het een langere les was met langzamere bewegingen en overgangen
Marleen
Dankjewel heerlijke ervaring door blok onder je H-been te plaatsen en zo je bekken op te heffen waardoor je je lichaam meer kunt openen, deze pose ga ik zeker geregeld gebruiken
Isabelle
Heerlijke les voor het slapen gaan. Even een half uurtje bewust worden van je lichaam en dan lekker slapen :)
Nynke
Voor mij teveel houdingen, teveel gepraat, te snel achter elkaar door. Een yin-les zou beter bij mij passen bij angst, stress en onrust.
Yoga Magazine
Ha Nynke, Een mooie ontdekking dat je op dit moment meer getrokken wordt naar een yin-les. Geef daar vooral aan toe. Wie weet vind je over een tijdje deze les weer fijn om te volgen bij angst, stress en onrust.
Yvonne
Heerlijke les, fijne stem.
Dank je wel
Ellen
Fijne les!