Jiske Reeskamp
Als je last hebt van stress of gevoelens van angst en onrust, kan yoga helpen weer bij jezelf te komen. Deze speciale serie houdingen helpt je om te aarden als je even niet meer weet wat je nodig hebt en hoe je voor jezelf kunt zorgen. Jiske helpt je in je kracht komen en voelen wat jij nodig hebt.
Deze les is geschikt voor alle niveaus, ook als je een ervaren yogabeoefenaar bent is dit een prettige practice. Tijdens de les kan het fijn zijn om een meditatiekussen en yogablok te gebruiken.
Yoga voor verandering
Yoga is een prachtige manier om op lichamelijk en geestelijk niveau verandering teweeg te brengen. Tijdens haar eigen burn-out zorgde yoga ervoor dat Jiske weer ging luisteren naar de signalen van haar lichaam: ‘Yoga is een belangrijk moment van zelfzorg, dat begint zodra je je matje uitrolt. Je zegt daarmee: dit is mijn moment!’ Met haar lessen helpt Jiske mensen de weg terug te vinden naar het hart en los te komen van beperkende overtuigingen. Uit het hoofd, terug naar wat je voelt.
Lees meer over Jiske Reeskamp op haar docentpagina of volg haar op Instagram.
47 reacties
Geef je reactieEvelien
Had vanavond echt even een paniekaanval en nu, na deze les weer rust terug gevonden. Wat een fijne les. Dankjewel!
Jiske
Wauw, wat een waardevolle ervaring: dankjewel voor het delen Evelien! Ik wens je alle moois met voedende zelf zorg momenten, met het bewust- zijn dat paniek komt, en ook weer gaat... Veel liefs, Jiske
Caroline
Dank Jitske, ik zat even in een emotioneel stress moment van een beperkte overtuiging. Met dit monent voormezelf. Met jou zachte oef. kwam ik van mijn hoofd weer in mijn hart. Mijn zenuwstelsel weer tot rust. Met een glimlach , dankbaar voor dit moment, Namstè
Jiske
Oef en een zachte zucht... dat is een mooi moment Caroline: met een grote glimlach als ik je reactie lees ik wens je veel zachte kalme ruimte om te zijn, in alle vrijheid! Lieve groet, Jiske
Babette
Het begin van de oefening vond ik fijn, maar halverwege is er een oefening op rechts, die op links niet terugkomt. Ik heb de video een paar keer teruggekeken, en hoor wel een keer een links/rechts vergissing in woorden, maar de oefening gaat wel 2 keer op rechts. Dat leidde mij de rest van het half uur af. Uiteindelijk heb ik hem voor mijzelf een keer op links gedaan, maar het bleef me dwars zitten. Ligt het aan mij? Heb ik iets gemist?
Jiske
Hoi Babette, ik heb ook even mee gekeken en ik doe de moon flow lunge inderdaad wél met een links-rechts been wissel, maar gebruik in de armbeweging de rechter arm. Als dit je afleid zou je dat makkelijk kunnen aanpassen door jouw linker arm te cirkelen wanneer de asana naar links beweegt. Probeer maar hoe dit voor je voelt! Lieve groet, Jiske
Yoga by Happinez
Hi Babette,
Weet je ongeveer welke minuut dat is geweest? Wij hebben het nog even nagelopen en komen niet iets tegen wat alleen op rechts gedaan wordt. Wellicht lijkt dat zo, bij 14:44? Hier begint Jiske in een Lage Lunge met linker been gebogen. Vervolgens draait ze naar het midden en zwiert ze van links naar rechts om daarna naar 'achter' te draaien en rechter been te buigen, in Lage Lunge.
Horen het graag.
Liefs,
Yoga by Happinez
GM
Heerlijke les! Zo blij met deze online lessen.
❤️
Irma
Een fijne, niet te zware les om uit je hoofd te komen en in contact met je lijf en de aarde. Echt een half uurtje voor jezelf. Dank je wel Jiske!
Fabienne
wat een fijne zachte les! Het straalt naar liefde en zachtheid! Dankjewel Jiske
Cornelie
Fijne les! Ik kwam tot rust.
De houdingen mogen wel iets rustiger.
Het voelde soms wat gehaast.
Monique
Heerlijke les. Erg jammer dat hij niet wat langer duurt. Een uur zou nog fijner zijn..
Julie
Hele fijn les. Dankjewel!
Ria
Dank je wel Jiske. Ik wist het even niet meer wat voor les ik wilde doen, toen deze les op mijn pad kwam. Heel erg fijn. Heeft me goed gedaan.