Iddo Drevijn
Iddo Drevijn deelt een korte yogaoefening die je gedurende de dag kunt herhalen. Maak je stijve schouders los, terwijl je je armen beweegt op het ritme van je adem. Zo kom je dus ook mentaal even tot rust en terug bij jezelf. Een simpele oefening waar je regelmatig op terug kunt vallen.
Deze houding komt ook terug in Iddo’s langere les op Yoga by Happinez: Luister naar jezelf.
33 reacties
Geef je reactieGerti
perfecte kleine oefening die je overal kunt doen
Angela
Fijn om deze oefening te leren kennen; ik had net een artikel gelezen waarin men uitlegde hoe effectief kleine korte beweegmomenten in een dag zijn en deze oefening is prima daarvoor.
Debora
Effectieve oefening en makkelijk om elk moment van de dag even te doen !
Linda
Bedankt voor deze fijne korte oefening
Yvonne
Wat een fijne oefening. Simpel, maar heel werkzaam. Dankjewel Iddo! Ik hoop op meer van dergelijke oefeningen.
Debora
Fijne oefening , simpel maar daardoor juist elk moment van de dag te doen !
Dank je wel
Ingrid
fijne oefening!
Lieve
Leuk! Yoga voor elk moment van de dag. Geen gedoe, gewoon doen.
Bedankt Iddo.
Heidi
Ben fan van Iddo. Fijne oefening. Jammer dat er een beperkt aantal lessen van hem zijn.
Els
leuke, eenvoudige en heilzame oefening