nietgratis
Yogaoefening voor stijve schouders

Yogaoefening voor stijve schouders

5.509 weergaven
Bewaar als favoriet

Herhaal 'm regelmatig, als rustpunt in een drukke dag

Iddo Drevijn deelt een korte yogaoefening die je gedurende de dag kunt herhalen. Maak je stijve schouders los, terwijl je je armen beweegt op het ritme van je adem. Zo kom je dus ook mentaal even tot rust en terug bij jezelf. Een simpele oefening waar je regelmatig op terug kunt vallen.

Deze houding komt ook terug in Iddo’s langere les op Yogatv: Luister naar jezelf.

9 reacties


Schrijf je nu in voor de yoga nieuwsbrief