Padmini Daundker
In deze winterflow zoek je de warmte van binnen op. Dat is belangrijk als het buiten minder licht is en de temperatuur daalt. In de winter lijkt het leven te vertragen. Aan de oppervlakte lijkt er niet zoveel te gebeuren, maar niets is minder waar, legt Padmini uit. Stook je innerlijke vuur op zodat je straks de kracht en energie hebt om de lente tegemoet te treden. En zodat je ook in deze donkere periode inspiratie kunt vinden.
Over deze Winterflow
Deze les is geschikt voor alle niveaus, ook als je een ervaren yogabeoefenaar bent is dit een prettige practice. Voel je vrij om deze les elk moment van het jaar te beoefenen. Tijdens de les heb je nodig: yogablokken (of een paar dikke boeken), een dekentje en eventueel een meditatiekussen.
Yoga en de seizoenen
Deze les wordt gegeven door Padmini Kruitwagen. In haar yogalessen houdt Padmini graag rekening met de windrichting, het licht en het seizoen. Zo stemt ze haar lessen af op het moment van de dag en de cyclus van de maan. ‘De maan transformeert voortdurend. De opbouwende energie van de wassende maan is anders dan die van de afnemende maan. Ook de seizoenen hebben invloed. In de lente en zomer heb ik behoefte aan sterke flow-lessen met uitdaging en vuur. De winter roept juist het verlangen op om de vertraging op te zoeken en dicht bij de grond te zijn.’
Lees meer over Padmini Kruitwagen op haar docentpagina of volg haar op Instagram. Lees ook het grote interview dat ze gaf in Yoga by Happinez editie 5 (2021).
72 reacties
Geef je reactieErica
Wat een heerlijk opgewarmd begin van de dag.
Dank je, zet m bij mijn favorieten.
Ineke
Wat een leuke les! Ik voel de warmte in mijn lichaam. Dankjewel.
Mirjam
Heel, heel fijn. Dankjewel!
Jenny
Fijne les om de dag mee te beginnen ;-)
Trudy
Was erg fijn! Prettige stem, mooi tempo, duidelijke rustige instructie, dank !
Elisabeth
Dank je wel voor de fijne les, inderdaad een abrupt einde. Je opmerking : laat je maar aan de wereld zien bij de cobra, raakte me. Dank je wel daarvoor.
Mieke
Hele fijne les. Beetje abrupt einde ;-)
Sharita
Fijne les. Ik zal zeker nog vaker een lesje van Padmini doen. Verzoek om een rustig eind aan te plakken. Het wordt dan misschien wel een langere les, maar dan wel compleet, want de rest van de les zoals ik die nu heb gevolgd vind ik heel prettig. Ik vind het ook fijn om een keer een lesje te volgen van iemand als Padmini omdat ik de uitspraak van de benaming van de asana's zo goed vind klinken.
Marjan
Was heel fijn. Ja jammer dat het zo plotseling stopt.
Marga
Heerlijke les, jammer van het abrupte einde