Wakker je innerlijke vuur aan
Tijdens deze dynamische Dru yogales wakker je jouw innerlijke vuur aan. Yogadocent Roos Kocken helpt je hierbij, met verschillende actieve houdingen die jou energie geven.
Je start de les met het losschudden van je spieren om het lichaam op te warmen. Vervolgens focus je je op je innerlijke energie door middel van Dru yogahoudingen. Je sluit de les af met een eindontspanning in de vorm van een meditatie en een mantra: Ohm Shanti Shanti Shanti.
Onderwerp
68 reacties
Geef je reactie
Dit was mijn eerste 2e les van Roos. En wonder boven wonder lukte het. En dat is zo fijn.
Vond het fijn en voor een beginner is het te doen. Dank Roos
Wat een ongelooflijke fijne les. Ik zit er in deze bizarre coronatijd een beetje doorheen en dan is deze les echt goed om te doen. Met rust en aandacht en energiegevend voor je hele lichaam. Dank je wel Roos!