Deze yogaserie is speciaal ontwikkeld voor tieners, maar ook volwassenen zijn van harte welkom om mee te doen. De les is bovendien heel geschikt om samen met je kind te volgen – een fijn moment van verbinding en ontspanning.

In deze les begeleidt Paulette Melis je door:

  • een korte meditatie
  • Egyptische zonnegroeten
  • ontspannende yogahoudingen

Alles is gericht op tot rust komen, spanning loslaten en even helemaal opladen.

Heb je nog niet eerder yoga gedaan? Geen probleem. Probeer met een open houding de oefeningen te ervaren en mee te bewegen met de stroom van de les. Je hoeft niets te forceren; luister naar je lichaam en ontdek wat voor jou prettig voelt. Laat je verrassen door wat je onderweg tegenkomt – niet alleen op de mat, maar ook daarbuiten.