Kim van der Veer
Stretch je bindweefsel en ontspan met Yin yoga
Yin yoga is goed voor je bindweefsel en je gewrichten. In deze ontspannende les stretch je je bindweefsel en zorg je dat je je gewrichten soepel houdt. Kim neemt je mee door een aantal ontspannende houdingen die je lichaam soepeler maken en ze sluit af met een heerlijke eindontspanning.
Yin yoga en ayurveda
Met haar bedrijf Rasa geeft Kim wekelijks yogales en organiseert Ayurveda-workshops en bijeenkomsten voor en met moeders waarin ze de filosofie achter Ayurveda en yoga deelt. Ze leert je dat luisteren naar je lichaam het belangrijkste is wat je kan doen. Daarbij maakt ze de eeuwenoude tradities van Ayurveda eenvoudig toepasbaar in onze drukke dagelijkse bestaan. Ook publiceert ze boeken over Ayurveda, voor volwassenen en kinderen.
Ayurvadatip van Kim uit de Self-care Challenge
‘Wil je Ayurveda meer en meer integreren in je leven? Besef dan dat het belangrijk is om kleine stapjes te zetten. Bekritiseer jezelf niet, maar pak de draad weer op zodra het lukt. En kies voor in elk geval één ander fijn Ayurveda-ritueel dat je wel doet, zoals het tong schrapen of een (korte) olie-zelfmassage. Neem kleine stapjes; de meest duurzame veranderingen maak je niet in één dag.’
Wil je meer weten over Kim? Ga naar haar docentpagina of volg haar op @kimvdveer!
Met dank aan Grace Locations.
122 reacties
Geef je reactieMarijke
Heerlijke les, dankjewel
Irma
Fijne les!
Marietje
Bedankt, mooie les
Eline
Wat een heerlijke les, dank je wel !
Rachel
Heerlijk, heel intense
Jacqueline
heerlijk lesje, had wel een uur mogen duren
Monique
Wat een zalige les! Een van mijn favorieten . Duidelijk uitgelegd en op een rustige manier.
Marielle
Heerlijke les! Precies wat ik nodig had!
Danielle
Hele fijne les! Heerlijk na een wandeling van 1,5u vanmiddag.
Fijne begeleiding door Kim, legt alles duidelijk uit. Fijn om naar te luisteren.
Colette
Erg fijne les!
Cidinha
Super fijne les!
Anna
Heerlijke les voor de woensdagochtend! Mijn lijf voelt weer ok na 2 dagen non-stop-thuiswerken.
Daisy
Wat een heerlijke en fijne les, duidelijk uitgelegd met alternatieve houdingen en een prettige en rustige sfeer straalt Kim uit. Ik hoop dat er snel meer lessen van haar komen!