Deze sierlijke Shiva Shakti yogaflow is dé favoriete sequence van docent Afke Reijenga. De dans van Shiva en Shakti is een hele oude les uit het noorden van India, uit een klein dorpje Assam. Een plaatsje waar ze vroeger helemaal geen dokters hadden, maar wel yoga en Ayurveda om gezond te blijven.
Doorlezen + toegang tot alle artikelen?
- Altijd het nieuwste magazine online
- Toegang tot álle online artikelen
Abonnementen
Al abonnee? Log dan in en lees verder.
53 reacties
Geef je reactie
Een heerlijke flow met prachtig uitzicht :-)
Wat een heerlijke flow om de dag te starten. Ik doe dagelijks een Qigong ochtendritueel en deze sluit hier naadloos op aan. Namaste, Afke
Heerlijk om de zomer met deze ochtendflow te beginnen !
dit wordt weer een favoriet, dankjewel Afte
heerlijke flow les die aanvoelt als een dans. Dank Afke.
Wat een heerlijke ochtendflow! Mooie soepele, zachte bewegingingen. Net als bij de Tai thi, kwam helemaal in het moment, gedachteloos en sloot met een brede glimlach en warm hart decles af. Namastè Afke
Fijne les, weer eens wat anders! Alleen ik raakte wel in de war van links en rechts. Want je geeft bv aan strek je linkerbeen naar achter maar zelf doe je je rechterbeen. Althans, zover ik me kan herinneren Ik was in ieder geval even in de war. Maar verder heel fijn!
Klopt. Dit had ik ook aan het einde. Twee keer achter elkaar bij de backbend “al je gewicht op je linkervoet en buig je rechterknie”. Maar verder een heerlijke les.
Als nuchtere Noord-Hollandse moest ik even wennen, maar ik vind het een fijne, positieve les waar ik blij van word.