Restorative yoga (staande en zittende oefeningen)
Deze les Restorative yoga ontwikkelde Garth McLean voor iedereen die kampt met fysieke uitdagingen of een beperking, zoals MS of reuma. De staande en zittende houdingen geven kracht en zijn gefocust op rust en herstel.
Gebruik zo nodig hulpmiddelen: een stoel, muur, blok, riem of bolster.
Ontspanning 
Souplesse
5 reacties
Geef je reactie
Thanks so much for this lesson! I am chronically ill and yoga became to diificult for me. Thanks for explaining and showing how you can still do postures with physical challenges.
Banda Peel legt het duidelijker uit en in het nederlands
Helder uitgelegd! Namaste
Of course I meant “this class”. And I wanted to give 5 stars. So I made another additional comment.
Wow, what a great class, also for healthy bodies, Garth.
Deep working postures, clearly explaned.
These class reminds me of my yoga holidays in Greece at Paros with Oona Giesen. Also a very good Iyengar teacher.
Every-body is where he/she/it is and that is exactly the place to be.
Thank you so much.
Namaste