Pieter Scheffe
De wervelkolomademhaling is een ademoefening die onderdeel is van AYP, de Advanced Yogapractices. De basis van AYP is diepe meditatie. Zodra je die eenmaal onder de knie hebt, breid je je practice steeds verder uit.
Pieter Scheffe begeleidt je bij de wervelkolomademhaling.
18 reacties
Geef je reactieInge
Heel fijn dank je wel! ga zeker mee oefenen!
Ans
fijn om te doen, maar dan zoek ik op mantrameditatie en vind ....?
Dinie
Fijn en duidelijk
Lieve
Zeer ontspannend ,rustgevend heel erg bedankt
Neline Van der Loo
Mooi uitgelegd. Bij Do-in wordt een vergelijkbare ademtechniek gebruikt; de kleine hemelse kringloop. Bij de inademing gaat de aandacht naar de meridiaan van het gouverneursvat punt 1 bij het stuitbeen langs de wervelkolom over de schedel naar het laatste punt bij de bovenlip. Bij de uitademing gaat de aandacht de meridiaan naar het conceptievat die start bij de onderlip en eindigt bij het perineum, punt 1.
Intentie kan zo krachtig zijn!
Carla
Voor mij weer de puntjes op de i. Dank je wel Pieter
Jacqueline
Een fijn begin van meditatie. Het werkt voor mij heel rustgevend.