Vijay Gopala
Pranayama zijn ademtechnieken die je controle geven over je adem en je lichaam en geest met elkaar verbinden, waardoor je in balans komt en meer energie krijgt. Deze pranayama-oefening van de Indiase yogi Vijay Gopala helpt je bewust worden van je adem om zo je levensenergie te vergroten.
‘Zijn’ in plaats van ‘doen’
Vijay Gopala geeft wereldwijd docenttrainingen waarin hij pleit voor het ‘zijn’, naast het ‘doen’. Elke dag staat Vijay om drie uur op. Waarom? Hij heeft niet meer slaap nodig. Hij mediteert dagelijks zo’n vier uur en hieruit haalt hij al zijn energie: drie uur slaap is dan voldoende. Vijay: ‘Door meditatie, een juiste balans in beweging en rust, in het omgaan met jezelf en anderen en door goede voeding word je minder moe en heb je dus minder slaap nodig.’
Voor Yoga by Happinez maakte hij ook een yogales waarin hij je specifiek uitleg geeft over de yogafilosofie en anatomie van een aantal bekende yogahoudingen.
Geniet van deze fijne ademhalingsoefening!
42 reacties
Geef je reactieEmmie
Thank you sir for explaining it so well, I have been doing this pranayama very often, but often with counting, and you are absolutely right that involves the mind again, and we should let it happen naturally. Namaste
Annet
Hele fijne en uitgebreide uitleg. En echt top dat er ondertiteling bij staat! De 1e keer geeft dat voor mij extra duidelijkheid en de keren erna kan ik veel beter volgen wat de bedoeling en de les is. Dank!!
Judith
Thank you so much Vijay Gopala for sharing knowlegde and wisdom from the source. Practice yoga with your guidance gives another dimension in life. So gratefull and happy now with the guidance in this lovely video, looking forward to experience the next video’s @yogagita.org @yogaonline.nl
Inge
Dank je wel Yogatv voor de mooie opnames en het beschikbaar stellen van deze video. Heel fijn om te volgen! En Vijay dank voor de les. Heel toegankelijke en praktisch mét -zoals altijd bij Vijay- de diepte, filosofische basis en het bewustzijn. Hopelijk volgt er nog meer...:-)
Carmela
Very beautiful guidance, not being pushed into a concept, but finding to your natural state of breathing. Looking forward to see more from this deep wisdom
Martine
Thank you for sharing this accessable and understandable explanation..if we all would just start practicing this daily....and let our children join...Just thankful for Vijay Gopala to make this pure science available for all, please keep sharing.....
Denise Bindels
Best quality lesson that I ever experienced. You can feel the dept of Vijay's life experiences, true the way he gives this explanation. Pranayama is in day to day life, much more important than I realised. And also to strengthen your immuunsysteem. Are there more lessons available?
Many thanks for this life lesson.
Bharath
I am lucky to to experience this dimension through the guidance of Vijay Gopala.. Thank you so much and lots of love
Remco de Groot
Heel helder hoe de basis van pranayama wordt uitgelegd! Zo waardevol! En de toepassing heeft een krachtig effect!
Emily
Amazing class, unique explanation... feeling of a deep wisdom. Thanks for the class... hope it’s not the last.