Tijdens deze yogales legt de Indiase Sri Vijay Gopala een link tussen de wijsheden uit de yogafilosofie en de houdingen op de mat. Op deze manier geef je je practice meer diepte en betekenis, iets wat je mee kunt nemen in andere lessen.

Vijay geeft een uitgebreide uitleg bij elke houding. De eerste keer vertelt hij over de anatomie van de houding en de andere keren betrekt hij de yogafilosofie erbij. Geniet van deze unieke les.