Pranayama zijn ademtechnieken die je controle geven over je adem en je lichaam en geest met elkaar verbinden, waardoor je in balans komt en meer energie krijgt. Deze pranayama-oefening van de Indiase yogi Vijay Gopala helpt je bewust worden van je adem om zo je levensenergie te vergroten.
Doorlezen + toegang tot alle artikelen?
- Altijd het nieuwste magazine online
- Toegang tot álle online artikelen
Abonnementen
Al abonnee? Log dan in en lees verder.
Ademhaling
42 reacties
Geef je reactie
Thank you very much. Namaste
Thank you so much – Namaste
Heerlijk bewust worden van hoe het ook kan.
Goede uitleg zodat nog duidelijker wordt hoe de oefening gedaan moet worden. En ook wat je vooral niet moet doen. Geeft rust, fijne stem. Was heel prettig om te volgen.
Weer wat nieuws geleerd. Ik deed deze oefening altijd met geforceerde adem. Nu met zoveel kalmte, voelt veel prettiger. Dank.
Een fijne, rustige, deskundige uitleg van pranayama. Zó goed voor mijn vaak alle kanten op vliegende ademhaling en geest. Hartelijk dank leraar Vijay Gopala.
THANK YOU! It was a very clear explanation and I felt very relieved afterwards!!! Namasté
Mooi uitgelegd – fijn om te doen.